茶有助于减肥，但并不是减肥的“神器”。红茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢，加速脂肪分解和燃烧，有助于减少脂肪堆积。但是，仅靠饮用红茶并不能达到减肥的效果，还需要结合适当的运(yùn)动(dòng)和饮食控制。此外，红茶的热量也不容忽视，如果过量饮用会导致热量摄入过多，反而会适得其反。因此，在减肥过程中，适量饮用红茶可以起到辅助的作用，但不能过度依赖。
红茶可以减肥吗
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