红茶可以长期喝吗女性

茶可以长期喝，但是要适量，不要过量饮用。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果过量摄入可能会影响睡眠质量，对身体健康也不利。另外，女性在生理期间应该避免饮用过多的红茶，因为红茶中的鞣酸可能会影响铁的吸收。建议女性每天饮用不超过3杯红茶。