红茶叶泡水喝有什么好处

茶含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、氨基酸、维生素C等成分，具有以下好处：
1. 提神醒脑：红茶中的咖啡碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高工作效率。
2. 防止动脉硬化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以防止血管壁硬化，保持心血管健康。
3. 帮助消化：红茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，有助于预防高血脂症。
5. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚具有一定的抗菌、消炎作用，可以预防口腔疾病等疾病。
总之，适量饮用红茶对身体有益，但也要注意不要饮用过量，以免引起不适。