茶叶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和专注力。
2. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓人(rén)体(tǐ)衰老。
4. 促进消化：红茶中的茶鞣酸能够促进消化液分泌，有助于消化食物。
5. 镇静安神：红茶中的茶氨酸能够缓解紧张情绪，有助于放松身心，改善睡眠质量。
6. 防治口腔疾病：红茶中的茶多酚和茶鞣酸有抑菌作用，能够预防龋齿和口臭等口腔疾病。
总的来说，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但也需要注意不要过量，以免产生副作用。
红茶叶的功效与作用
来自
标签：