茶叶的功效与作用有以下几点：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人更加清醒。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防慢性疾病。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒和抗炎作用，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
5. 促进消化：红茶中的茶碱和茶多酚可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃肠道不适。
总之，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)有益，但过量饮用会引起不良反应，如失眠、心悸、头痛等，需谨慎使用。