茶叶的功效与作用有以下几个方面：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 减肥瘦身：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有抗氧化和抗癌作用，能够降低癌症的发生率。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚能够增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和疾病的发生。
总之，适量饮用红茶有助于提神醒脑、减肥瘦身、预防心血管疾病、防癌抗癌和增强免疫力。但是，过量饮用红茶会对身体造成负面影响，应注意控制饮用量。