红茶叶的功效与作用

茶叶含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸、维生素C等成分，具有以下功效与作用：
1.提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉到精神振奋、思维敏捷。
2.增强免疫力：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，提高免疫力。
3.防治心血管疾病：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病。
4.美容养颜：红茶中的茶多酚能够抗氧化、清除自(zì)由(yóu)基，有助于减缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑、细腻。
5.促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有促进胃肠蠕动的作用，有助于促进消化。
6.减肥瘦身：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
总之，红茶除了具有醒脑提神的功效外，还有多种其他的健康功效，适量饮用有益于身体健康。