茶叶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性，缓解疲劳感。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康，预防多种疾病。
3. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分能够增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
5. 改善消化：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进肠道蠕动，缓解胃肠道不适，改善消化功能。
总之，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)健康有益，但过量饮用可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒等不良反应，需注意控制饮用量。
红茶叶的功效与作用
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