红茶和普洱哪个更养胃

茶更适合养胃。红茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃液分泌，帮助消化食物，同时还有抗氧化和抗菌作用，有助于保护胃黏膜和预防胃病。普洱茶虽然也有一定的养胃作用，但是因为其较强的降脂降压作用，可能不适合一些胃肠功能较弱的人群。