红茶和普洱茶哪个养胃

洱茶更有助于养胃，因为它具有降脂、降压、抗菌等作用，能够促进肠道蠕动，增加肠道菌群，减少肠道病菌的滋生，从而起到调节胃肠功能的作用。而红茶则含有茶碱和鞣酸等成分，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，不利于胃部健康。