红茶和普洱茶哪个养胃

洱茶更有助于养胃。普洱茶具有降脂、降压、降血糖、抗癌等多种功效，而且还能增加肠道菌群，促进消化吸收，有助于改善胃肠道问题。红茶虽然也有一定的保健功效，但相比之下普洱茶更适合养胃。