红茶和普洱茶哪个好

茶和普洱茶都有自己的特点和功效，具体看个人口味和需求。红茶口感浓郁，适合早上和下午饮用，有提神醒脑的作用；普洱茶有助于消脂减肥、降血脂、降血压等作用，适合晚上饮用。