红茶和绿茶哪个减肥效果好些

茶和绿茶都含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有一定的减肥效果。但是绿茶的茶多酚含量较高，且绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量比红茶低，因此绿茶的减肥效果可能更好一些。但是要注意，茶饮对减肥只是辅助作用，要想减肥成功还需要控制饮食、增加运(yùn)动(dòng)等。