红茶和绿茶哪个减肥最好

茶和绿茶都具有一定的减肥效果，但是绿茶更为明显。绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质可以促进脂肪的分解和代谢，从而起到减肥的作用。此外，绿茶还可以抑制脂肪的吸收，减少脂肪的积累。因此，如果想要减肥，建议选择绿茶。