茶有助于减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，有助于减少体内脂肪的积聚。而红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，对减肥效果不如绿茶。但是，减肥不应该只依靠饮茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。
红茶和绿茶哪个减肥
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茶有助于减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，有助于减少体内脂肪的积聚。而红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，对减肥效果不如绿茶。但是，减肥不应该只依靠饮茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。
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