红茶和绿茶哪个抗衰老好

茶和绿茶都含有丰富的抗氧化剂，有助于抗衰老。但是绿茶中的茶多酚含量更高，而茶多酚是一种强效的天然抗氧化剂，因此绿茶在抗衰老方面可能更具优势。同时，绿茶中的EGCG成分也有助于保护皮肤免受紫外线伤害，进一步延缓衰老。