红茶和绿茶哪个有利于减肥

茶有利于减肥。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，这些成分能够加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，从而起到减肥的作用。同时，绿茶还富含抗氧化物质，能够帮助身体排毒，减少脂肪在体内的积累。相比之下，红茶中的茶多酚含量较低，不如绿茶对减肥有利。