红茶和绿茶哪个有营养

茶和绿茶都含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，但它们的(de)成(chéng)分(fèn)略有不同。红茶中含有更多的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而绿茶中含有更多的氨基酸和儿茶素。因此，红茶和绿茶都有营养价值，但营养成分略有差异。