红茶和绿茶的区别功效作用

茶和绿茶的区别主要在于制作方法和营养成分，功效作用也有所不同。
制作方法：红茶是经过发酵和氧化处理的茶叶，绿茶则是未经发酵和氧化处理的茶叶。
营养成分：红茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚和芳香物质，而绿茶则富含茶多酚、维生素C和氨基酸等营养成分。
功效作用：红茶具有提神醒脑、抗氧化、降低血脂、防止动脉硬化等功效；绿茶则有抗氧化、降血压、降血糖、抗癌、减肥等功效。因此，选择红茶还是绿茶，应根据个人需要和身体状况来选择。