红茶和绿茶的区别功效

茶和绿茶的区别在于它们的加工方式不同。红茶是经过发酵的，而绿茶则是未经发酵的。因此，它们的口感、香气和色泽都有所不同。至于功效方面，绿茶富含抗氧化物质，有利于减少心脑血管疾病的发生，还可以帮助减肥和预防口腔疾病。而红茶则含有较多的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，缓解疲劳，还有助于消化和降低血脂。不过，饮用茶叶时应注意适量，过量饮用可能会对身体造成负面影响。