茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会促进神经系统的活跃，使人保持清醒状态。因此，如果晚上喝红茶过多，可能会影响睡眠质量，导致失眠。建议在晚上尽量避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠。
红茶喝了会不会睡不着
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茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会促进神经系统的活跃，使人保持清醒状态。因此，如果晚上喝红茶过多，可能会影响睡眠质量，导致失眠。建议在晚上尽量避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠。
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