红茶喝了有什么好处

红茶有以下好处：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够帮助人们提神醒脑，增强注意力。
2. 降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚能够降低胆固醇，保护心血管健康，降低心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还能够增强免疫力，预防感冒等疾病。
5. 促进消化：红茶中的茶多酚还能够促进胃肠道的消化功能，预防便秘等消化问题。