红茶喝了有什么好处

茶可以提神醒脑、增强记忆力，还能促进消化、减轻压力、预防心血管疾病等。此外，红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以抗衰老、美容养颜。但是，喝红茶也要注意适量，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。