茶有以下几个好处：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加注意力和警觉性，使人精神饱满。
2. 帮助消化：红茶中的多酚类物质能促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够减少血管内膜受到的损伤，降低血脂、血压，预防心血管疾病。
4. 改善口气：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能杀菌消毒，去除口腔异味，改善口气。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。
红茶喝了有什么好处
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