过量的红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠、心悸、焦虑等不适症状。此外，红茶中含有的鞣酸也可能对胃肠道产生刺(cì)激(jī)作用，导致胃痛、腹泻等不适。因此，适度饮用红茶是比较好的选择。
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