量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入过量，引起心跳加速、失眠、头痛、焦虑等不适症状。此外，长期大量饮用红茶还可能会影响铁的吸收，导致贫血。因此，适量饮用红茶是比较健康的，一般建议每天不超过3~4杯。
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