红茶喝多了有什么坏处

茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸、头痛、手抖等不适症状。此外，红茶中也含有鞣酸，过量饮用会影响钙、铁等矿物质的吸收，导致贫血、骨质疏松等健康问题。因此，适量饮用红茶是比较好的选择。