茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状。此外，红茶中的茶多酚和鞣酸也可能影响铁的吸收，长期过量饮用会引起贫血等问题。因此，适量饮用红茶是有益健康的，但不宜过量。
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