红茶喝多了有什么坏处

红茶过多可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、心悸、失眠等症状。另外，红茶中的鞣酸会影响钙的吸收，长期大量饮用可能会导致骨质疏松。此外，加糖、加奶等饮用方式也会增加热量和脂肪摄入，对身体健康不利。因此，适量饮用红茶，每天不超过3-4杯为宜。