红茶喝多了有什么好处吗

茶含有茶多酚等抗氧化物质，可以帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。同时，红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，增加注意力和集中力。但是，过量饮用红茶也会有负面影响，如失眠、心悸等。因此，适量饮用红茶才是最好的选择。