天喝2-3杯红茶是比较合适的。但具体还要根据个人身体状况和饮食习惯来调整。如果有不适症状或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏，建议适量饮用或者选择其他无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶饮。
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