红茶喝多少毫升算适量

般来说，每天喝红茶的适量为300-600毫升。具体的饮用量还要根据个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯等因素来确定。如果您有任何健康问题或需要进一步的建议，请咨询医生或营养师。