红茶对女人有什么好处

茶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、降低胆固醇、促进心血管健康、提高免疫力、减轻焦虑和压力等多种好处。对女性而言，红茶还可以缓解痛经、改善皮肤质量、促进骨骼健康等。但需要注意的是，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入过多，影响睡眠和消化系统。