茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，能够提高人的心率和血压，增强人的警觉性和注意力，因此饮用过多的红茶会对睡眠产生一定的影响。如果在晚上饮用过多的红茶，可能会导致失眠或睡眠质量下降。因此，如果您想保持良好的睡眠，最好在晚上避免饮用过多的红茶。
茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，能够提高人的心率和血压，增强人的警觉性和注意力，因此饮用过多的红茶会对睡眠产生一定的影响。如果在晚上饮用过多的红茶，可能会导致失眠或睡眠质量下降。因此，如果您想保持良好的睡眠，最好在晚上避免饮用过多的红茶。