红茶对身体有什么好处

茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防心血管疾病，降低胆固醇和血压。它还可以提高免疫力，促进消化系统健康，减轻疲劳和焦虑。此外，红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提高注意力和警觉性。