红茶影响睡眠

红茶可能影响睡眠，因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)神经系统并让人保持清醒。如果在睡前喝红茶，可能会导致难以入睡或睡眠质量不佳。建议在睡前数小时不要喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，如红茶、咖啡等。