茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以起到提神作用。但是晚上喝红茶可能会影响睡眠，建议不要在晚上喝红茶。如果需要饮品来放松，可以选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的草药茶或者果汁等饮品。
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