红茶搭配什么泡水养生最好

茶搭配柠檬、蜂蜜、生姜、薄荷等泡水养生最好。柠檬可以提高免疫力，蜂蜜有润肺止咳的作用，生姜可以驱寒暖胃，薄荷可以清热解毒。同时，红茶本身含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑，促进新陈代谢。但是需要注意的是，红茶的摄入量不要过多，以免影响睡眠和心脏健康。