红茶时间长了能喝吗

茶时间长了不建议喝，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会在水中逐渐释放，时间越久茶汤中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量就会越高，容易导致神经兴奋、失眠等不良反应。同时，长时间泡茶还容易导致茶叶中的营养素流失，影响茶的口感和营养价值。建议泡茶时间控制在3-5分钟左右。