红茶是养什么的

茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等多种营养成分，具有提神醒脑、降低血压、抗氧化等功效，可以促进身体健康，增强免疫力，预防疾病。因此，红茶可以说是养生的好选择。