茶有以下几个作用和功效:
1. 提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化和防止慢性疾病的发生。
3. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会对胎儿或婴儿造成不良影响。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等患者不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致心率加快、血压升高等不良反应。
3. 消化不良、胃炎、溃疡等患者不宜饮用浓茶，因为其中的茶碱和鞣酸可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
4. 饮用红茶时应注意控制饮用量，不宜过量饮用，以免引起不良反应。
红茶有什么作用与功效禁忌
来自