茶有以下几个功效：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚有助于促进胃肠道的消化吸收，缓解胃肠不适等问题。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚可以降低血脂、降低血压、防止动脉硬化等，对心血管疾病有一定的预防作用。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，预防细胞老化和疾病。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高对疾病的抵抗力。
总之，适量饮用红茶对身体有很多好处，但要注意不要过量，以免对身体造成负面影响。
红茶有什么功效
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