红茶有什么功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 改善心情：红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)神经系统，让人保持清醒和兴奋的状态，有助于改善心情。
2. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
3. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 保护牙齿：红茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的繁殖，有助于保护牙齿。
6. 延缓衰老：红茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，能够延缓衰老，保持健康和美丽。
需要注意的是，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠和心脏健康，建议适量饮用。