茶有以下功效：
1. 提神醒脑：红茶中的茶叶碱和咖啡碱能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋。
2. 改善消化：红茶中含有多种酶和有机酸，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于降低血压，防止心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
5. 防止龋齿：红茶中的茶多酚和氟化物能够抑制口腔细菌的繁殖，预防龋齿。
6. 增强免疫力：红茶中的茶多酚具有抗病毒、抗菌等作用，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。