茶有以下几个好处：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，让人保持清醒状态。
2. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助减缓衰老，防止心血管疾病等疾病的发生。
3. 帮助消化：红茶中的茶多酚可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强身体的免疫力，帮助人(rén)体(tǐ)抵御疾病。
红茶有什么好处
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