红茶有什么好处

茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、促进代谢、降低血压、降低胆固醇、保护心脏等多种健康功效。同时，红茶还能提神醒脑，增强注意力和记忆力，还有助于消除疲劳和缓解压力。