红茶有什么效果

茶有许多效果，包括提神醒脑、促进消化、降低血压、抗氧化、预防心血管疾病、减少肥胖等。此外，红茶还含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有助于缓解疲劳、增强免疫力、改善口臭等。但是，过量饮用红茶也会有一些副作用，如失眠、心慌、腹泻等。因此，适量饮用红茶才能发挥其功效。