红茶枸杞子一起煮有什么好处

茶和枸杞子一起煮可以增强身体免疫力，改善睡眠质量，减轻疲劳，促进血液循环等。红茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，促进新陈代谢；而枸杞子富含多种营养成分，如多种维生素、氨基酸和多糖等，可以增强身体免疫力和抗氧化能力。两者搭配煮饮，不仅可以提高饮品的口感和营养价值，还可以相互补充，发挥更好的健康效果。