红茶每天什么时候喝最好

茶没有特别固定的最(zuì)佳(jiā)喝茶时间，不同人有不同的习惯和喜好。一般来说，早上起床或下午茶时间是比较适合喝红茶的时候。此外，如果您需要提神醒脑、缓解疲劳，也可以在工作或学习时适量饮用红茶。但是，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，影响睡眠质量，因此晚上临睡前不建议饮用。