茶甘草泡茶的功效包括：
1. 缓解咳嗽：甘草具有镇咳、止咳的作用，与红茶一起泡制可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2. 降低血压：红茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血压和血脂，而甘草中的甘草酸具有扩张血管的作用，可以促进血液循环。
3. 改善消化：红茶中的茶多酚和儿茶素可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，而甘草中的甘草酸可以增加胃肠道黏液分泌，保护胃黏膜。
4. 改善睡眠：红茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑，而甘草中的甘草酸可以缓解焦虑和紧张，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，红茶甘草泡茶虽然有很多好处，但甘草中的甘草酸含量较高，如果过量饮用可能会导致水钠潴留、高血压等不良反应，因此建议适量饮用，并避免长期大量饮用。